El objetivo del presente boletín es ayudar a descubrir qué es la ANSIEDAD y los MODOS DE AFRONTARLA. Para empezar, es necesario diferenciar el estrés de la ansiedad, el primero es la reacción natural del cuerpo ante una situación percibida como amenazante, en cambio, la ansiedad, viene a ser la reacción del cuerpo al estrés.

Es importante aclarar también, que ambos casos deben ser diagnosticados por los especialistas y no auto atribuirse o hacerlo con alguien más, recuerda alimentar tus pensamientos con comentarios positivos.

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